Spálňa v sebe spája prepojenie troch významných vecí v živote každého človeka - pokoj, oddych, intimita. Spálňa má byť miestom, ktoré nám prinesie plnohodnotnú regeneráciu. Preto je dôležité prispôsobiť tomu celú miestnosť - od kobercov, stien, záclon, posteľného prádla, až po tie najmenšie doplnky. V spálni by sme sa mali cítiť príjemne a uvoľnene, aby sme sa ráno zobúdzali svieži a plní energie. Napriek tomu, že každý z nás je individuálny a má rôzny vkus a preferencie, prinášame Vám niekoľko základných tipov, ktoré do spálne patria a ktoré naopak nie.

Do spálne určite patrí:

• Samozrejme posteľ ako základ, v súčasnosti je v ponuke množstvo typov podľa individuálnych požiadaviek a v rôznych cenových hladinách.

• Nočné stolíky alebo aspoň poličky v dosahu postele, kam sa dajú odložiť maličkosti ako kniha, pohár s vodou, vreckovky alebo budík.

• Ak to priestorové parametre umožňujú, je vhodné mať v spálni alebo v blízkosti spálne úložné priestory na šatstvo (šatník, skrine). Dôležité je tiež správne umiestnenie postele a ostatného nábytku, ktorého má byť v spálni čo najmenej.

• Svetlo by malo byť nepriame, vhodné sú nočné lampy - vypínače, by mali byť dostupné z postele, pretože ak musíte v poslednej chvíli pred zaspávaním vstať a ísť zhasnúť, môže sa stať, že spánok už nepríde.

Do spálne určite nepatrí:

• Televízor -  prináša do priestoru rušivé elektromagnetické energie

• Veľké množstvo kvetov alebo rôznych ozdobných predmetov (Jeden - dva kvety sú ešte priateľné, viac sa ich v miestnosti, kde sa spí neodporúča)

• Práca (tá určite neprispieva ku kvalitnému spánku. Nie je veľmi vhodné umiestňovať do odpočinkovej zóny pracovisko.

Správnym výberom posteľných doplnkov (vankúšov, vankúšikov, prikrývok, prehozov) môžete umocniť dobrý pocit zo spánku a odpočinku. Veľmi pekne vyzerá ak je posteľné prádlo alebo aj prehoz zladené s celkovým charakterom izby. K celkovému dojmu môže prispieť aj vhodne zvolený koberec. Ten neslúži len ako tepelná izolácia, ale spríjemňuje celkovú atmosféru spálne. V súčasnosti rozmach plávajúcich podláh prispel k návratu kusových kobercov. Ich výhodou je, že sa jednoducho udržiavajú a pri zmene interiéru je ľahké ich vymeniť. Spálňa je intímny a súkromný priestor, preto je vhodné si ho chrániť vhodnými záclonami a závesmi, ktoré zapadnú do interiéru.