Domáci relax

V nasledujúcom krátkom článku Vám prinášame niekoľko tipov ako si spríjemniť krátke a čoraz nedostatkovejšie chvíle oddychu.

Doprajte si vône, v každej forme. Od vonných sviečok, tyčiniek, osviežovačov až po vonné oleje – levanduľa, škorica, jasmín, santalové drevo, citrón. Výber je široký. Priznajte sa určite ich máte v šuflíkoch a skriniach celú kopu, len nemáte čas ich vybrať.

  

Lávová lampa je na jednej strane svietidlo a bytový doplnok, no na druhej strane pohľad na pomaly sa pohybujúci farebný vosk môže odviesť ťaživé myšlienky a navodiť príjemnú atmosféru. Vhodným doplnkom pre oddych môžu byť aj rôzne lampy s farebným sklom, ktoré zafarbia celú miestnosť.

Horúci kúpeľ uvoľní stuhnuté telo a šíri v ňom vlnu pohody. Môžete použiť rôzne prípravky. Napríklad penu do kúpeľa, kúpeľovú soľ (niektoré druhy majú aj liečivé účinky), voňavé mydlá, gély alebo oleje. Po kúpeli telo ešte ošetriť telovým mliekom a zababušiť sa do mäkučkého županu.

Niektorí ľudia relaxujú aktívne. Ak ste aj vy taký tip vybehnite do záhradky, kde je práce v každom ročnom období dosť. Ak záhradku nemáte, venujte sa izbovým rastlinám, alebo si vytvorte svoju malú záhradku na balkóne vysádzaním do kachlíkov.

Ak máte psíka, choďte s ním na dlhú prechádzku. Urobíte tým dobre jednak sebe, prekrví sa telo a očistí myseľ, a aj Váš miláčik bude spokojný. Navyše, starostlivosť o domáceho miláčika odbúrava stres.

  

  
Sadnite si do kresla alebo ľahnite do postele a prečítajte si tú knihu, na ktorú sa už tak dlho chystáte a na ktorú len sadá prach. Alebo si len pustite hudbu, ktorú máte radi.