Aromaterapia

Aromaterapia je prírodná liečebná metóda, v ktorej sa využívajú vône na ovplyvňovanie zdravotného aj psychického stavu. Využívajú sa pri nej éterické oleje rastlinného pôvodu. Vyrábajú sa z rôznych častí rastlín (kvet, koreň...). Éterické oleje inak aj silice boli vďaka svojim vlastnostiam známe už starovekým Egypťanom a Grékom. Používajú sa vo farmaceutickom priemysle, v potravinárstve, a na výrobu kozmetiky a parfumov. Aromaterapia má široké možnosti využitia. Pomáha pri bolestiach rôzneho pôvodu, lieči pokožku, uvoľňuje a povzbudzuje organizmus. Každý éterický olej je určený na rôzne účely. Preto by sme mali sledovať, ktorý olej na čo slúži a samozrejme rešpektovať dávkovanie.

Formy aromaterapie:

 • Inhalácia pomáha prečisťovať pľúca, dýchacie cesty a dutiny. Tiež prospieva pokožke
 • Obklady
 • Aromalampa – do vody pridáme pár kvapiek oleja, ktorý sa pod vplyvom tepla zo sviečky vyparuje do miestnosti. Vlieva tým do priestoru pozitívnu     energiu.
 • Kúpeľ
 • Rôzne maste a krémy
 • Masáže

Najčastejšie používané vône

Aníz – pomáha pri tráviacich problémoch a zažívaní, tiež sa používa pri nachladnutí a dezinfikuje vzduch.
Céder – tíši kašeľ a pomáha pri nachladnutí, odbúrava stres a pôsobí proti prepracovanosti, má sedatívne účinky.
Citrón – pôsobí proti únave a ospalosti, posilňuje obranyschopnosť.
Eukalyptus – má stimulujúce a antivírusové účinky, pôsobí a uvoľňuje dýchacie cesty.
Jazmín – dvíha náladu, pôsobí ako afrodiziakum.
Levanduľa – omladzuje pokožku, má protizápalové účinky.
Ruža – používa sa najmä do kúpeľa, kde regeneruje a hydratuje pokožku.
Santal – používa sa pri príznakoch úzkosti, depresiách a poruchách spánku, v kúpeli uvoľňuje kŕče.
Škorica – navodzuje pocit tepla, posilňuje žalúdok, priaznivo pôsobí na krvný obeh.
Tymián – posilňuje obranyschopnosť, uľahčuje vykašliavanie, pomáha pri bolestiach kĺbov a svalov.
Ylang – Ylang – upokojuje myseľ, posilňuje koncentráciu, znižuje krvný tlak a tiež pôsobí ako afrodiziakum.